О чем нам следует быть осторожными? Наша гигиена рук!

О чем нам следует быть осторожными? Наша гигиена рук!
Поделись

Чтобы защитить себя от заразных болезнетворных микроорганизмов, нужно учитывать одну вещь: гигиену рук. Потому что грипп, различные простуды или особенно раздражающая желудочно-кишечная инфекция и коронавирус в основном передаются через руки.

Мытье рук – правильно и эффективно

Мытье рук считается самой простой защитой от многих болезней. Вот несколько советов, которые помогут вам правильно мыть руки

  • Мойте руки не менее 20-30 секунд – только интенсивное мытье рук удалит все микробы.
  • Используйте мыло! Вода удаляет только некоторые бактерии. Но если у вас нет мыла, лучше простая вода, чем ничего.
  • Обратите внимание на кончики пальцев и промежутки между пальцами. Как и большой палец, они часто «забываются» и заслуживают большего внимания при мытье рук.

Как часто?

  • После каждого посещения туалета
  • После контакта с животными
  • После возвращения домой
  • До и после еды – особенно во время приготовления и после обработки сырого мяса
  • До и после работы с ослабленными пожилыми людьми
  • После кашля, чихания или сморкания
  • После контакта с дверьми или ручками в общественных местах

Между прочим, мужчин считают ленивыми, когда речь идет о правильной гигиене рук. Согласно различным исследованиям, только половина мужчин регулярно моют руки с мылом. Некоторые полностью отказываются от этого!

Дезинфекция рук

Многие люди используют дезинфицирующие средства для рук, чтобы держать руки в чистоте, особенно в общественных местах. Однако вам следует полагаться на более мягкие варианты, чем в больницах, поскольку агрессивные дезинфицирующие средства также убивают безвредные микробы, которые необходимы организму для укрепления собственной защиты. Поэтому при дезинфекции всегда рекомендуется дополнительно ухаживать за кожей, чтобы не обезжиривать руки.

Дезинфицирующее средство своими руками

Кстати, благодаря простому рецепту, приведенному ниже, вы можете самостоятельно приготовить дезинфицирующее средство для рук. Просто сложите все ингредиенты в пустой контейнер – вы готовы продезинфицировать руки на ходу:

  • 1 чайная ложка крепкого алкоголя (например, винный спирт, водка …)
  • 2 чайные ложки кипяченой воды
  • 2 капли масла чайного дерева
  • 3 капли масла с антимикробными свойствами и свежим ароматом (например, эвкалипта, тимьяна, розмарина …)
  • 1 чайная ложка геля алоэ вера
  • 1 чайная ложка масла витамина Е (по желанию)
  • 1 пустой контейнер для наполнения

admin

Добавить комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Читайте также x